脑子里明明已经有画面了：一个人坐在椅子上，另一个人站在旁边；或者一位古装人物拿着长枪，枪尖正对镜头。可真正打开 AI 工具以后，却不知道该怎么把这个画面写成提示词。
人物站在哪里？身体朝向哪边？手要抬多高？枪尖离镜头有多近？这些内容如果全部依靠文字描述，不仅越写越长，还很容易让 AI 理解错。
其实，遇到这种问题时，我们不一定非要继续研究“这句话到底该怎么写”。还有一个更适合小白的方法：把脑海里的画面简单画出来，让图片替你表达。
你不需要会画画，也不需要懂素描。人物可以是火柴人，椅子可以是一个方框，武器可以是一条线。只要动作、位置和画面关系清楚，AI 就能从这些简单线条里读到很多文字不容易说清的信息。
这一节，我们就来学习如何用一张抽象草图，加上人物图和场景图，生成接近自己想法的 AI 画面。
一、提示词不只有文字
一提到提示词，很多小白首先想到的就是一大段文字。
比如：
一位古装女子坐在椅子上，阳光从窗外照进来，电影感，细腻光影……
这样的文字当然有用。它可以告诉 AI：画面里是谁、在哪里、是什么时间、需要什么气氛。
但它不擅长表达特别具体的空间关系。
例如“女子坐在画面右侧，身体略微向左转，椅背在她身后，另一个人站在左前方”，即使写得很详细，AI 也可能把左右位置弄反，或者把人物动作理解成另外一种姿势。
这时，一张简单的草图反而更直接。
四张用于表达动作和构图的简单草图
看到这些草图，你可能会觉得：“这也太简单了，我也能画。”
没错，这正是这个方法的重点。
草图不是最终作品，也不是为了证明你的绘画水平。它只负责告诉 AI：人物在什么位置、身体怎么动、道具指向哪里，以及整个画面大概怎样安排。
因此，我们可以把提示 AI 的信息简单分成两类：
- 文字告诉 AI“画的是什么”；
- 图片告诉 AI“这个画面大概长什么样”。
文字提示与图片提示各自擅长表达的信息
当一个内容很难用语言说清楚时，就不要强迫自己继续堆文字。能画出来的关系，直接画给 AI 看，通常会简单得多。
二、草图到底要画什么
虽然草图可以很简陋，但并不是随便画几根线就可以。对于 AI 来说，真正有用的不是线条漂不漂亮，而是线条有没有传达清楚信息。
小白画草图时，只需要重点考虑两个问题。
一张合格草图需要回答的两个问题
第一个问题是：人物在做什么。
你要画出人物大致的身体方向、手脚动作和道具位置。假如你想让人物拿着一根长枪对准镜头，就要把手臂和枪的方向画清楚。靠近镜头的一端可以画得更大，人物身体可以画得稍小，这样 AI 才容易看出你想要的是一种夸张透视。
第二个问题是：画面里的东西怎样摆放。
谁在左边，谁在右边；谁离镜头近，谁离镜头远；人物是站着、坐着，还是被其他物体挡住一部分。这些都属于“构图”。构图用白话来说，就是把人物和物体安排在画面里的什么位置。
如果画面中有多个对象，还可以用颜色帮助 AI 区分。
例如，用黑色画人物，用红色画椅子；或者一个人物用黑色，另一个人物用红色。颜色在这里不是为了装饰，而是在给不同元素贴标签。
不过要注意，同一张图里的颜色含义不要来回变化。如果红色一会儿代表人物，一会儿又代表武器，AI 反而更容易混乱。
使用不同颜色区分人物或道具
画完以后，你可以先自己检查一次：如果不看任何文字，能不能大致看懂这个人在哪里、正在做什么？如果你自己都看不明白，就需要把动作或位置再画清楚一点。
三、为什么只有草图还不够
草图解决了动作和构图，却没有解决另外两个问题：人物到底长什么样，场景到底是什么风格。
同一个火柴人，AI 可以把她画成古装女子，也可以画成现代职场女性；同一个方框，既可能被理解成木椅，也可能被理解成沙发。
所以，完成草图以后，还需要给 AI 准备两类参考。
第一类是人物设定图。
人物设定图用来告诉 AI，这个角色是谁。最好能看清人物的脸、发型、服装、颜色和主要配饰。如果有正面、侧面、背面等不同角度，就叫人物四视图。你不需要记住这个专业名称，只要知道它的作用是让同一个人物在不同画面里尽量保持一致。
第二类是场景参考图。
场景图负责告诉 AI，故事发生在哪里。它可以提供房间的结构、建筑样式、家具材质、光线方向和整体色调。
人物设定图与场景参考图
到这里，三类图片就有了明确分工：
草图负责人物动作和画面位置，人物图负责角色长相与服装，场景图负责环境和光线。
可以把它想象成拍电影。草图像导演画的走位图，人物设定图像演员的定妆照，场景图像拍摄地点的参考。三者放在一起，AI 才更容易理解你真正想拍出什么。
四、从一个想法到一张 AI 画面
下面，我们把整个过程连起来走一遍。
从画草图到生成候选画面的完整流程
假设你脑子里有这样一个画面：
一位古装人物站在房间里，手持红缨枪，枪尖正对镜头，画面带有强烈的电影感。
如果只写这一句话，AI 知道画面里有什么，却不知道人物应该站在哪边，也不知道枪要以多大的角度朝向镜头。
这时，先拿纸和笔，或者打开任何可以涂画的软件。用一个圆形代表头部，用几根线代表身体和四肢，再画出手臂与长枪的方向。人物不用画五官，衣服也不用画花纹。
绘制草图
草图完成后，再准备人物设定图和场景参考图。
人物四视图（锁定人物服装与面部）
人物面部三视图（锁定人物面部清晰）
场景9宫格图（锁定场景）
然后，把这些图片一起上传到nanobanan pro中生成。
补上一这段提示词 【】内的依据你的草稿和想法替换：
你是一个专业的摄影，现在需要设计四个不同的极端特写镜头，超写实，人物动作和站位参考构图片一，人物图片二和图片三是我的人物，【她手里拿着红缨枪，人物面朝右侧，大透视，倾斜构图，14mm超广角，微距镜头，极端视角，仰拍，人物视线看着镜头】，人物处在场景图片4 ，形成2x2网格，浓重的光线体积感，雾气，画面比例21:9。摄影机控制：ultra high resolution, crisp digital fidelity, using Panavision Primo Artiste, identify the light source, classic Hollywood cinematic look, warm filmic skin tones, soft highlight roll-off, gentle creamy bokeh, f/2 aperture, very shallow depth of field, soft creamy bokeh, smooth background separation, 27mm prime lens, 27mm cinema lens framing
你会发现，只需稍微修改【】内的文案即可。因为最麻烦的动作和位置，已经由草图表达了；人物外形和场景风格，也分别交给了参考图。
从简单草图到完整生成画面的案例对照
这就是这个方法真正省力的地方：不是完全不用提示词，而是不再让文字承担所有工作。
五、为什么建议先生成四宫格
AI 根据草图生成画面，并不是每次都会得到完全相同的结果。
有时第一张的人物动作很准确，但脸不够理想；第二张人物很好看，枪的方向却错了；第三张的光线很好，却把椅子放错了位置。
这种不断生成、挑选结果的过程，很多创作者会叫它“抽卡”。它的意思并不复杂，就是同一个要求可能得到不同结果，需要从中选出最合适的一张。
一开始先生成四宫格会更直观。四宫格就是一次得到四张候选画面。你可以同时比较它们的构图、人物、动作和光线，选出最接近想法的一张，再单独高清放大。
先用四宫格比较不同生成方向
得到这样一张4宫格图后，
使用nanobanan pro模型，输入以下提示词。【】内的数字可以自己更改：
单独生成【第1行第1列】的分镜图像
当四张画面各有优点时，先选动作与构图最接近原始想法的方案，而不是只选人物最漂亮的一张。
六、生成以后，先别急着看“美不美”
很多小白拿到生成结果以后，第一眼只看人物漂不漂亮。
但在这个方法里，最应该先检查的是：AI 有没有看懂你的草图。
草图方法得到的不同生成结果
七、这个方法并不是百分之百复刻
草图能帮助 AI 理解画面，但不能保证像描图一样完全照搬。
参考图越多，也不代表效果一定越好。如果人物图、场景图和草图之间互相矛盾，AI 可能不知道应该以哪一张为准。无关图片也会造成干扰，所以使用前要先清理素材，只上传真正与当前画面有关的内容。
复杂的多人动作、手部姿势、武器透视和人物遮挡，仍然可能出现错误。人物设定图可以提高角色一致性，却不能保证每一次生成的脸都完全相同。
本节讲的是通用思路，实际按钮和参数仍要以你正在使用的工具为准。
草图控制方法能做到与仍可能出错的部分
结语
不会写很长的提示词，并不代表你不能把脑海里的画面做出来。
对于动作、站位、遮挡和构图这些难以描述的内容，一张简单草图可能比一大段文字更有效。草图告诉 AI 怎么摆，人物设定图告诉 AI 画谁，场景图告诉 AI 在哪里，最后再用短文字补充故事和情绪。
下次当你脑子里已经有画面，却不知道怎样写提示词时，不妨先别盯着输入框发愁。
拿起笔，画一个圆，添上几根线，先把最重要的位置和动作画出来。
画得像不像并不重要。重要的是，你终于找到了一种能让 AI 看懂自己想法的方式。
草图、人物图、场景图与短文字的最终分工
这里我给大家准备的15张9宫格场景素材图
https://qh6r383kfl.feishu.cn/wiki/P8Zqw1UVoiQAkVkFMTUcrFrsn4g?from=from_copylink
提示词结构执行卡
把这节课压缩成一张可执行卡片：看重点、照步骤、避坑，再复制模板直接开做。
这节课的重点不是堆形容词，而是围绕「不会写提示词？画几根线，也能让 AI 看懂你的画面」把提示词写成能执行、能复用、能检查的结构。
按原文节奏走最稳：先吃透「提示词不只有文字」，再把「草图到底要画什么」定住，接着处理「为什么只有草图还不够」；最后用「从一个想法到一张 AI 画面」收口。
- 把「提示词不只有文字」整理成可复制版本，后面直接复用。
- 这一段别堆词，先把作用分清。
- 做完「为什么只有草图还不够」后，把可复用句子留下。
- 先把「从一个想法到一张 AI 画面」里的变量写全。
- 做完「生成以后，先别急着看“美不美”」后，把可复用句子留下。
不要只堆形容词；提示词要写清主体、场景、镜头、光线、动作、限制条件和验收标准。
检查提示词是否有清晰主体；是否说明画面关系；是否有可执行动作；是否包含避免跑偏的限制条件。
请围绕「不会写提示词？画几根线，也能让 AI 看懂你的画面」帮我做一个可直接执行的方案。 我的目标是：【填写你的具体目标】 我的素材/产品/角色信息是：【填写已有素材和限制】 请输出：提示词结构拆解、中文提示词、英文提示词、负面限制词、生成后修改建议和自检清单。要求每个词都有明确作用。